Habilidades de baloncesto
Estos consejos de baloncesto para mejorar el tiro son una gran manera para que los jugadores, padres y entrenadores aprendan y entiendan la mecánica y las técnicas correctas necesarias para convertirse en un buen tirador y driblador. Todo jugador de baloncesto quiere tirar lo mejor posible. La habilidad más común que se aprende en el juego es el regate. Los entrenadores dedican la mayor parte de su tiempo de entrenamiento a los tiros y regates para mejorar las habilidades de los jugadores y llevarlos a un nivel superior. Al fin y al cabo, si no se puede anotar la canasta, no se puede esperar un buen resultado. Ya sea que un jugador utilice un tiro en suspensión, una bandeja bajo la canasta o un tiro libre, hay ciertas técnicas que debe utilizar para tener éxito. Los siguientes consejos sobre baloncesto ayudarán a los jugadores, padres y entrenadores a comprender mejor estas técnicas.
– Los pies deben estar en una postura ligeramente escalonada que sea consistente y cómoda para ti. El pie que tira está ligeramente por delante del que no tira en una posición cómoda.- Apunta con los pies en la dirección general de la canasta, pero no necesariamente directamente hacia ella. Preferimos una postura abierta, pero también puedes utilizar la postura cerrada (cuadrada) si te resulta más cómoda. Con una postura abierta, los pies apuntan hacia un lado de la canasta. Por ejemplo, un tirador diestro apuntará sus pies justo a la izquierda del aro para conseguir una posición y un movimiento de tiro más naturales.
Fundamentos del baloncesto
El baloncesto es un deporte de equipo en el que dos equipos, normalmente de cinco jugadores cada uno, que se enfrentan en una cancha rectangular, compiten con el objetivo principal de lanzar una pelota de baloncesto (de aproximadamente 9,4 pulgadas (24 cm) de diámetro) a través del aro del defensor (una canasta de 18 pulgadas (46 cm) de diámetro montada a 10 pies (3,048 m) de altura en un tablero en cada extremo de la cancha, al tiempo que se evita que el equipo contrario tire a través de su propio aro. Un gol de campo vale dos puntos, a menos que se haga desde detrás de la línea de tres puntos, cuando vale tres. Después de una falta, el juego cronometrado se detiene y el jugador al que se le ha hecho la falta o que ha sido designado para lanzar una falta técnica recibe uno, dos o tres tiros libres de un punto. El equipo con más puntos al final del partido gana, pero si el juego reglamentario termina con el marcador empatado, se establece un periodo adicional de juego (tiempo extra).
Los jugadores hacen avanzar el balón botándolo mientras caminan o corren (regateando) o pasándoselo a un compañero, lo que requiere una gran habilidad. En ataque, los jugadores pueden utilizar una variedad de tiros: la bandeja, el tiro en salto o un mate; en defensa, pueden robar el balón a un regateador, interceptar pases o bloquear tiros; tanto el ataque como la defensa pueden recoger un rebote, es decir, un tiro fallado que rebota en el aro o en el tablero. Es una infracción levantar o arrastrar el pie de pivote sin driblar el balón, cargarlo o sujetar el balón con ambas manos y luego reanudar el regate.
Ejercicios de tiro de baloncesto
El tiro es la habilidad más importante en el baloncesto. Las habilidades fundamentales de pase, regate, defensa y rebote pueden permitirte conseguir un alto porcentaje de tiro, pero aún así debes ser capaz de hacer el tiro. Una gran parte del tiro es la actitud mental. Además de la habilidad en el tiro, debes tener confianza en ti mismo para disparar bien. La integración de los aspectos mentales y mecánicos del tiro fomenta el éxito del mismo.
El desarrollo de un tiro preciso obliga a tu defensor a jugar contigo y a ser vulnerable a un amago, permitiéndote pasar y conducir así como disparar. Si no tienes un tiro preciso, un defensor puede jugar hacia atrás en previsión de un pase o una conducción y ser menos susceptible a tu amago. Cuando no tienes el balón, tu defensor puede jugar más lejos de ti y estar en mejor posición para dar ayuda defensiva a un compañero que esté protegiendo a otro jugador. Para tener éxito, un equipo debe tener jugadores que puedan realizar el tiro exterior.
A los grandes tiradores se les suele llamar tiradores puros porque tienen un tiro suave y fluido o un toque suave. Algunos jugadores piensan que un tirador puro está dotado de forma natural, que ha nacido así. Esto es un concepto erróneo. Los grandes tiradores se hacen, no nacen.
Mejorar el tiro de baloncesto
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Hola Jeff, tengo una forma bastante buena y he sido consistente en mis tiros hace unas semanas y luego di un ligero ajuste a mi tiempo de liberación y la posición de agarre y todo lo demás comenzó a desmoronarse. El problema es que no se puede hacer nada. Mi dedo de liberación es sobre todo creo que mi middle.i todavía tratan de postion con mi antigua forma y compararlo con el nuevo y ahora ninguno de mis tiros están entrando … (estoy 6’1 y 185 libras)
Yo”m 5”2 97 libras y juego de base en el 8º grado mi tiro es decente pero no lo uso normalmente en los juegos y estoy tratando de desarrollarlo. Sin embargo, no puedo encontrar la confianza para tomar más tiros, ¿qué debo hacer? También, ¿conoces algún equipo de la AAU en el área de la bahía?
Soy un estudiante de 7º grado de 6’2 275 y juego como pívot en mi equipo de baloncesto, la gente dice que soy uno de los peores tiradores del equipo y sé que es cierto. He hecho un cambio en mi forma, donde estoy empezando a tirar con mi codo no tirador hacia fuera, pero manteniendo mi mano de tiro y el brazo recto debajo de la pelota, lo estoy haciendo mejor, pero todavía estoy fallando.