Reglas de la defensa del baloncesto
Cada tiro impugnado, cada pase erróneo y cada pérdida de balón forzada junto con cada patrón ofensivo interrumpido es vital para el resultado del juego. Los equipos defensivos exitosos no surgen de la nada, deben ser desarrollados y alimentados. Son el resultado de sólidos fundamentos defensivos y del trabajo en equipo.
La “D” de presión de SOS puede interrumpir los ataques más potentes con técnicas y tácticas que dictan el flujo del juego. Estas tácticas defensivas marcan el ritmo del juego al atacar primero en lugar de reaccionar al plan de juego del oponente. El gurú de la defensa de la NBA, Bob Kloppenburg, comparte los fundamentos de la presión “D” en su mejor momento.
El sistema defensivo de presión SOS se basa en el concepto de interrupción total. La interrupción total se logra haciendo que la defensa inicie la acción y ataque al ataque. La Defensa a Presión SOS interrumpe las ofensivas más potentes con técnicas y tácticas que obligan a los jugadores ofensivos a reaccionar y alejarse de sus acciones ofensivas normales. Estas tácticas defensivas marcan el tempo atacando primero en lugar de reaccionar al plan de juego del oponente. Ningún otro sistema puede generar de manera tan completa y efectiva más ofensiva fuera de la defensa, ahogar la anotación del oponente de tantas maneras, reducir las oportunidades de anotar un segundo tiro y hacerse cargo del tempo y el impulso del juego.
Sistemas ofensivos de baloncesto
Aquí están siete de nuestros mejores ejercicios para mejorar la defensa de uno de los mejores expertos defensivos del mundo. Vas a mejorar la defensa 1 contra 1, los cierres, el posicionamiento de las ayudas, las rotaciones, la comunicación, la defensa en transición y mucho más.
También puedes obtener un PDF gratuito con los siete ejercicios de defensa y cuatro ejercicios BONUS que no se incluyen a continuación. También hay un bono ESPECIAL que le muestra exactamente cómo desarrollar su defensa mejor y más rápido.
Estos ejercicios son del experto defensivo Jim Huber. Si no conoces a Jim, ha entrenado a algunos de los mejores jugadores juveniles y de secundaria del mundo. A nivel de instituto, ha entrenado a jugadores de la NBA como Michael Porter Jr, Willie Cauley-Stein, Alec Burks y Semi Ojeleye.
Estrategias ofensivas y defensivas en el baloncesto
“El ataque gana partidos, pero la defensa gana campeonatos”. Seguramente habrás escuchado esta frase de tu entrenador de baloncesto más veces de las que quieres recordar, pero no es sólo un cliché de los entrenadores; el viejo adagio tiene cierto mérito. Ser capaz de detener a tu oponente en la cancha es fundamental para el éxito en el baloncesto, y quitarle su capacidad de anotar es un obstáculo para el equipo contrario: “Básicamente, el objetivo de la defensa es intentar que el ataque haga lo que tú quieres que haga, en lugar de dejar que te imponga su voluntad”, dice el asociado de DICK’S Sporting Goods y ex jugador de baloncesto de la División I, Nick Rivers. Hay que ser inteligente en la defensa, y esa inteligencia comienza con la detección de los numerosos esquemas a disposición de un equipo. Aunque hay una serie de estrategias defensivas que un equipo puede emplear en el transcurso de un partido, todas ellas caen en última instancia en una de las tres categorías: la defensa hombre a hombre, la defensa en zona o una defensa combinada. Cada una tiene sus puntos fuertes y débiles, pero cuando se utilizan correctamente, todas pueden conducir a un gran rendimiento defensivo y, con suerte, a otra victoria en la cancha.DEFENSA HOMBRE A HOMBRE
Defensa del baloncesto
Membresía Premium de Coach’s ClipboardGana más juegos con ofensivas, defensas, jugadas, ejercicios, fundamentos, estrategia, animaciones, descarga de Playbook, sección juvenil… único, listo para móviles. Verificado y de confianza desde 2001.ME INTERESA
Entrenador, ¿busca una biblioteca organizada de información útil sobre baloncesto? Coach’s Clipboard es un recurso de confianza para entrenadores de baloncesto de todo el mundo, en todos los niveles: una enciclopedia para entrenadores de baloncesto. Deja que Allie te lo cuente (vídeo de arriba).
Selecciona una o varias defensas de baloncesto que se ajusten al personal de tu equipo, a su tamaño, a su rapidez, a sus puntos fuertes y a tu filosofía defensiva. Algunos entrenadores simplifican y mantienen la misma defensa durante toda la temporada y tratan de perfeccionarla. Otros entrenadores prueban varias defensas, cambiando entre las defensas hombre a hombre y las defensas de zona, con la esperanza de confundir al rival y contrarrestar sus puntos fuertes.
He visto a entrenadores que han pasado a una defensa hombre a hombre cada vez que el base hacía el primer pase al lado derecho, y a una defensa en zona 2-3 cada vez que ese primer pase iba al lado izquierdo. Algunos entrenadores cambian de defensa después de un tiro libre realizado, o después de un tiempo muerto, o llaman a las defensas desde la línea de banda. Lo más importante… al intentar confundir a la ofensiva, ¡asegúrate de que tus propios jugadores no son los que se confunden!