Mike Tyson inicia una nueva cadena de gimnasios de BOXEO/FITNESS llamada
Los entrenamientos consisten en cualquier cosa, desde cuerdas de lucha, kettle bells, entrenamiento de sprint, remo, pull-ups, otros ejercicios de peso corporal, pliometría y mucho más. Todo esto se lleva a cabo con el sistema de monitorización del ritmo cardíaco de Afterburn, que se muestra en pantallas planas de 80 pulgadas en toda la sala, mostrando su producción de energía y haciendo un seguimiento de su progreso mes tras mes, mostrando su mejora. El tipo y la duración de los intervalos y los ejercicios y equipos utilizados cambian cada mes para evitar que el cuerpo y sus resultados se estanquen. *IQ de rendimiento integrado*
Alto volumen, altas repeticiones y mucha variedad. Prepárate para ejercicios intensos de peso corporal, entrenamiento de agilidad y entrenamiento intenso de resistencia de larga duración. No pierdas de vista tu rendimiento durante esta clase y observa cómo se dispara la quema de calorías. ¡Esta clase es sin parar durante 60 minutos! Prepárate para sudar. *Performance IQ Integrado*
Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento metabólico en su máxima expresión. Los primeros 45 minutos están dedicados a desarrollar la fuerza, la potencia y la forma adecuada. Los últimos 15 minutos del entrenamiento están dedicados a un final de alta intensidad. Una combinación perfecta de fuerza, potencia, velocidad y movimiento dinámico integrada en una clase como nunca antes. Ponte en la mejor forma de tu vida aquí.
LUPE VALENCIA DEL EQUIPO RYAN GARCIA CON SEAN
Mak Attack hará que tu ritmo cardíaco se acelere. ¡Ella es muy buena para mantenerte en la zona amarilla! Es ruidosa y motivadora. Es una gran compañera de responsabilidad… e incluso recibirás un mensaje de texto de ella si no te ha visto en unos días.
“Me siento viva de nuevo al volver a hacer kickboxing. Mis habilidades están un poco oxidadas pero con cada clase estoy mejorando. Me encantan los combos del profesor 1-1 y me siento más fuerte. Independientemente de tu nivel de habilidad, el personal te anima y apoya, haciéndote sentir que puedes lograr cualquier cosa. Los entrenamientos son diferentes cada día, lo que me encanta, y las competiciones semanales te muestran cuánto has crecido. Los mejores 30 minutos de mi día”.
También me encantan los entrenamientos dirigidos por el entrenador. Brandt es, con mucho, el entrenador más motivador y enérgico. Siempre está centrado en cada persona, corrigiendo su forma y asegurándose de que obtengan el máximo de su entrenamiento. Sus TLDs son siempre de ritmo rápido y cuando ve que te estás quedando sin combustible, cambia los movimientos para mantenerte con energía durante los 3 minutos completos. Realmente aprecio su trabajo duro. ¡Realmente hace una gran diferencia cuando el entrenador se centra en la formación de todos nosotros!
Noche de Boxeo Polsat: Piątkowska vs Brodnicka
En 2013, probé una clase de entrenamiento funcional en Budapest, donde comenzó toda mi carrera de crossfit, aunque todavía no sabía que sería una carrera de CrossFit. Después de medio año, yendo 4-5 veces a la semana combinando este entrenamiento funcional con clases de boxeo tailandés, decidí mudarme a España, donde cambié mi rutina por la de correr largas distancias durante casi un año. La rutina volvió a ser aburrida, así que empecé a buscar otro deporte en Youtube. Cuando de repente encontré los CrossFit Games que se estaban celebrando en directo. Fue un amor a primera vista. El lunes siguiente fui a probar una clase de CrossFit, y directamente me apunté con una membresía ilimitada. Unos meses después conocí a Lacee Kovacs, atleta de los CrossFit Games, y me inspiró mucho. Empezamos a trabajar juntos y con su programación cambié las clases normales por un entrenamiento individual. Desde entonces, me estoy centrando en desarrollar mis habilidades y obtener un mejor conocimiento sobre CrossFit a través de la participación en diferentes seminarios y campos de entrenamiento.
Wing chun Valencia
Certificaciones, entrenamientos y educaciónOlivia se especializa en golpear, control de peso, pérdida de peso, fuerza y acondicionamiento, y modelado del cuerpo. Con su certificación de nutricionista de la ISSA, es muy apasionada por la alimentación adecuada y por enseñarte a tener una relación saludable con la comida para darte la energía y los resultados que deseas. Olivia es entrenadora personal certificada desde 2012 y ha adquirido más de 8 certificaciones de NESTA, ISSA y NASM. Ha sido instructora de grupo para clases de boot camp y ciclismo durante más de 9 años. Ella se dedica a ayudar a lograr un equilibrio de por vida con la comida y la aptitud para una vida plena, sostenible y agradable. Su amor por el Muay Thai y el boxeo la motiva a competir. Si estás interesado en los fundamentos del golpeo o incluso en la preparación para la competición, ella es una gran entrenadora para ti. Durante su tiempo libre, Olivia disfruta montando en bicicleta de montaña, patinando, haciendo senderismo y practicando snowboard.
La dedicación y la pasión que Paul tiene por ayudarte a alcanzar tus objetivos se muestra a través de su duro amor por la motivación. Un buen ejemplo es que empecé a venir aquí hace unos años pero tuve que dejarlo y a lo largo de los años si me encontraba con Paul siempre me animaba a volver. En general, Hitt Factory es un gran lugar para venir a sudar y entretenerse con las tonterías de Paul.