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Ahh, la vieja pregunta de si necesitas o no usar vendas de mano bajo tus guantes de MMA/Boxing. Esta es una pregunta que casi todos los principiantes tienen en el boxeo, MMA, o Muay Thai. La respuesta siempre será un rotundo sí, las envolturas de mano siempre serán necesarias para MMA o Boxeo. Cuando se trata de la importancia de la protección de las manos y las muñecas, las envolturas de mano son absolutamente fundamentales en la prevención de lesiones.
Lanzar golpes, especialmente con las manos desnudas, puede ser muy peligroso. Es posible que no te des cuenta del impacto devastador que los deportes de combate pueden tener en tus manos. Lanzar puñetazos a un oponente o a un saco pesado puede darle una buena idea de lo importante que es tener protección para las manos.
Otra forma en que las manos reciben el impacto es a través del bloqueo de los golpes del oponente. Esto podría ser puñetazos en el boxeo y MMA, sin embargo en MMA siempre tienes que preocuparte por las rodillas, codos, e incluso patadas. Este tipo de golpes pueden ser muy potentes, y cuando paran o bloquean un puñetazo, pueden herir la mano. En MMA usualmente te enseñan a bloquear una patada con tu mano/antebrazo, esto obviamente puede llevar a una lesión también. En el Muay Thai tradicional es muy común que las palmas de las manos estén constantemente orientadas hacia tu oponente para bloquear sus golpes, esto es obviamente un peligro para una lesión en la mano.
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Este artículo fue escrito por David Engel. David Engel es un instructor de Muay Thai y entrenador de defensa personal con sede en el área de la Bahía de San Francisco. Con más de 15 años de experiencia en instrucción y entrenamiento de artes marciales, David dirige California Martial Athletics con el copropietario Joe Chernay. Ha creado y mantenido programas de artes marciales en Rise Combat Sports en San Francisco y Round 5 Martial Arts Academy en San Leandro, con la misión de proporcionar a los estudiantes un nivel de comodidad y competencia que se manifiesta tanto dentro como fuera del contexto de las artes marciales. También es un esquinero registrado para competidores aficionados y profesionales bajo la IKF (Federación Internacional de Kickboxing). David fue el aprendiz de instructor más joven de la Thai Boxing Association of America bajo la dirección de Ajarn Chai Sirisute (2009), y fue uno de los mejores competidores amateur en su categoría de peso (127-130 lb) en California entre 2013 y 2015.
Antes de ponerse los guantes de boxeo y entrar en el cuadrilátero, los boxeadores se envuelven las manos con una fina banda que protege los tendones y los músculos y presta un apoyo adicional a los movimientos de la muñeca. Las vendas de boxeo vienen con una tira de velcro en un extremo para que la venda pueda adherirse a sí misma. Sigue leyendo para saber cómo envolver las manos para una sesión de entrenamiento.
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✅ PRO 4,5 METROS DE LONGITUD PARA LA ENVOLTURA MÁS SEGURA POSIBLE: La longitud permite a los atletas envolver correctamente todas las zonas clave para evitar lesiones como la temida “fractura del boxeador”. La longitud extra realmente marca la diferencia.
✅ MEZCLA ÓPTIMA DE MATERIALES: Las vendas de mano Valour Strike utilizan una mezcla superior de material que ha sido probada y testada con el fin de ofrecer la envoltura más segura posible. El material es elástico y resistente lo que permite al atleta personalizar su envoltura para que se adapte a sus propias necesidades.
✅ POR QUÉ NECESITA VENDAS PARA LAS MANOS: Las vendas de mano comprimen los huesos y los tejidos blandos de la mano, mantienen las alineaciones de las articulaciones y fortalecen significativamente el metacarpo, reduciendo la probabilidad de una fractura de uno de los huesos metacarpianos. Este tipo de fractura se conoce comúnmente como “fractura del boxeador”. Los boxeadores afirman que sienten menos dolor al golpear, por lo que pueden golpear con más fuerza. Para un elemento tan pequeño hacen maravillas.
✅ LAVADO A MÁQUINA Y ADECUADO PARA TODOS LOS TAMAÑOS DE ATLETAS: Se aconseja lavarlos por separado durante los primeros lavados. La longitud de 4,5 metros es adecuada para todas las tallas de atleta, desde la X-Large hasta la pequeña. La longitud de 4,5 metros sin flexionar cuando está en tensión puede expandirse hasta 5 metros.
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El boxeo es un deporte intenso que requiere mucho compromiso, disciplina, fuerza y habilidad. Tus principales armas son tus manos, que utilizas para lanzar golpes, esperando que cada uno de ellos caiga sobre tu oponente para ganar el partido.
Estas vendas de boxeo para las manos tienen un cierre de velcro que hace que sean muy fáciles de poner y quitar, mientras que la correa de la muñeca se ha mantenido extra larga para proporcionar un apoyo excepcional y la estabilidad para evitar lesiones. El material de algodón transpirable se seca muy rápidamente, evitando la acumulación de sudor y olor, y se siente muy cómodo contra su piel. Las vendas también son lavables a máquina, lo que las hace muy fáciles de mantener.
Aunque los guantes de boxeo proporcionan mucho acolchado para proteger las manos y las muñecas, todavía se necesitan más capas para una amortiguación adecuada. Por ello, las vendas de boxeo para las manos son absolutamente esenciales para un boxeador de cualquier nivel.
Normalmente, las vendas de mano están hechas de material 100% algodón o de una combinación de materiales como algodón-elastano o nylon-poliéster. Todas estas combinaciones de materiales son buenas cuando se trata de vendas de mano, ya que proporcionan una durabilidad fenomenal y se sienten cómodas contra la piel debido a su textura suave. Si desea una mayor durabilidad, opte por vendas de mano con costuras reforzadas.