Empuñadura de derecha de tenis
Popularizada en los años 80, la derecha compensada se caracteriza por ser la acción que “da la vuelta al revés”. Consiste en utilizar la derecha para golpear una pelota que viene hacia el revés dando pasos laterales o hacia atrás. Este golpe, utilizado tanto por hombres como por mujeres, es esencial para el entrenamiento de un jugador, sea cual sea su nivel. Se utiliza principalmente en las pistas de tierra batida.
Cada jugador establece un golpe según un plan de juego y todos los golpes requieren preparación. Durante la fase inicial de la postura de atención, el jugador debe estar preparado para realizar su siguiente movimiento. Creemos que es importante que el jugador dé un paso de equilibrio entre cada golpe. ¿Por qué? En el caso de un golpe de derecha desplazado, el paso de equilibrio permite al jugador estar ya en movimiento cuando llega el momento de dar pequeños pasos para eludir el revés. En la postura de atención, los talones deben estar fuera del suelo, la parte superior del cuerpo relajada con los brazos y la raqueta delante del pecho. La preparación para el golpe debe comenzar lo antes posible, sobre todo una vez que la pelota sale de la raqueta del adversario. Es importante que la mano en el mango de la raqueta permanezca relajada para que este primer paso no frene el resto de la técnica.
Ejercicios de derecha de tenis
Este artículo ha sido redactado por Peter Fryer. Peter Fryer es un escritor y entrenador de tenis residente en Derry, Irlanda del Norte. Completó su cualificación profesional de enseñanza de tenis poco después de terminar la universidad y ha estado enseñando tenis durante más de 13 años. Peter inició el blog Love Tennis en 2010 y colabora con la BBC y con medios de comunicación nacionales.
La derecha es un golpe esencial en cualquier partido de tenis. Suele ser el primer golpe que aprenden los jugadores porque el golpe de derecha es natural para la mayoría de la gente. Practicando las técnicas adecuadas de golpe de derecha, los mejores jugadores pueden desarrollar golpes formidables que les ayuden a ganar puntos desde la línea de fondo. Aprenda las técnicas adecuadas y cómo evitar los errores más comunes al golpear un golpe de derecha adecuado en el tenis.
Este artículo ha sido redactado por Peter Fryer. Peter Fryer es un escritor y entrenador de tenis residente en Derry, Irlanda del Norte. Obtuvo su título de profesor profesional de tenis poco después de terminar la universidad y lleva más de 13 años enseñando tenis. Peter comenzó el blog Love Tennis en 2010 y contribuye a la BBC y a los medios de comunicación nacionales. Este artículo ha sido visto 259.862 veces.
Tenis de revés
La derecha es probablemente el golpe más discutido y, en mi opinión, también el más incomprendido hoy en día. Las derechas en el juego profesional han cambiado mucho a lo largo de los años y se golpean con una velocidad y un efecto increíbles.
Esto no significa que los jugadores recreativos deban copiar los golpes de derecha de los jugadores profesionales. Es muy importante dominar primero los fundamentos antes de pasar a técnicas tan avanzadas.
Uno de los errores más comunes en la derecha que veo en los jugadores aficionados es que intentan golpear la pelota con la muñeca demasiado. La clave para golpear una derecha limpia es tener una posición de muñeca relajada en el momento del contacto.
Básicamente, estos chicos se las arreglan para usar su muñeca para acelerar la raqueta antes de llegar a la posición estable de la muñeca alrededor del contacto. Esto es muy difícil de hacer y requiere una gran coordinación que normalmente tarda muchos años en desarrollarse para un jugador de tenis. Por lo tanto, a menos que seas un jugador profesional o estés a punto de convertirte en profesional, te sugiero que no te preocupes por este movimiento por ahora.
Movimiento de la muñeca en el tenis de derecha
La mayoría de los tenistas tienen problemas con los golpes de derecha cuando tienen que terminar las pelotas cortas o cuando intentan dictar los peloteos desde la línea de fondo porque no saben cómo activar los músculos correctos y en qué secuencia golpear golpes de derecha potentes.
Si quieres tener una lista de comprobación de la técnica de la derecha con todos los pasos descritos en este artículo para poder usarla en tu smartphone como recordatorio en la pista, entonces comparte esta guía con tus amigos y accede a la lista de comprobación.
La forma de agarrar la raqueta es muy importante para tu golpe de derecha porque el agarre traduce la sensación de las cuerdas de la raqueta que interactúan con la pelota a tu mano. Por lo tanto, sientes lo que sucede con la pelota y sabes cómo manipularla.
Esto hace que la cabeza de la raqueta se sienta muy pesada. Para controlarla, tendrás que tensar los músculos de la muñeca, lo que hará que pierdas la sensación de la cabeza de la raqueta y, en consecuencia, tendrás problemas para jugar con precisión.
Desde la fase de preparación, debes dejar caer la raqueta para que la gravedad te ayude a acelerar la raqueta. En una fase posterior del swing hacia delante, empezarás a tomar el control con el brazo de golpeo.