Afrontar la vida después de perder a su hijo
El duelo suele conllevar una intensa tristeza y, a veces, sentimientos de conmoción, entumecimiento o incluso negación y rabia. Para la mayoría de las personas, la intensidad del duelo disminuye con el tiempo y los episodios de dolor se vuelven menos frecuentes.
El duelo es un proceso o viaje que afecta a cada persona de forma diferente. Puede ser agotador y emocionalmente agotador, haciendo difícil hacer cosas sencillas o incluso salir de casa. Algunas personas lo afrontan volviéndose más activas.
La mayoría de las personas descubren que el dolor disminuye con el tiempo. Es posible que siempre lleven consigo la tristeza y echen de menos a la persona que ha muerto, pero son capaces de encontrar el sentido y experimentar el placer de nuevo. Algunas personas incluso encuentran nueva sabiduría y fuerza tras las experiencias de pérdida.
Los efectos del duelo pueden parecerse a los de la depresión y algunas personas llegan a desarrollarla tras una pérdida importante. Si se enfrenta a una pérdida importante y le resulta difícil superarla, consulte a su médico.
Las personas pueden sentirse o actuar de forma diferente a la habitual. Pueden tener dificultades para concentrarse, retraerse y no disfrutar de sus actividades habituales. Puede que beban, fumen o consuman drogas, o que piensen en hacerse daño o en que no pueden seguir adelante.
Terapia tras la pérdida de un hijo
Información de los autoresAutores y AfiliacionesAutoresContribucionesAB y EH fueron responsables del diseño del estudio y del proceso de revisión. UA contribuyó con los análisis cuantitativos de los estudios incluidos. AB fue responsable de la redacción del manuscrito inicial. UA y EH revisaron el manuscrito y proporcionaron comentarios periódicos sobre el mismo. Todos los autores contribuyeron, leyeron y aprobaron el manuscrito final.Autor correspondienteCorrespondencia a
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El dolor de la pérdida de un hijo nunca desaparece
Cuando un miembro de la familia muere, los niños reaccionan de forma diferente a los adultos. Los niños en edad preescolar suelen ver la muerte como algo temporal y reversible, una creencia reforzada por los personajes de dibujos animados que mueren y vuelven a la vida. Los niños de entre cinco y nueve años empiezan a pensar en la muerte de forma más parecida a los adultos, aunque siguen creyendo que nunca les ocurrirá a ellos ni a nadie que conozcan.
A la conmoción y confusión del niño ante la muerte de un hermano, hermana o padre se suma la falta de disponibilidad de otros miembros de la familia, que pueden estar tan conmocionados por el dolor que no son capaces de hacer frente a la responsabilidad normal del cuidado de los niños.
Los padres deben ser conscientes de las respuestas normales de la infancia ante una muerte en la familia, así como de los signos de que un niño tiene dificultades para afrontar el duelo. Es normal que durante las semanas siguientes a la muerte algunos niños sientan una pena inmediata o persistan en la creencia de que el miembro de la familia sigue vivo. Sin embargo, la negación a largo plazo de la muerte o la evasión del duelo pueden ser emocionalmente poco saludables y pueden conducir más tarde a problemas más graves.
La pérdida de uno de los padres en la infancia puede causar trastorno de estrés postraumático
Hace cinco años, alrededor de las 20.15 horas de febrero, mi hija mayor, Abi, se quejó de repente de que se sentía mal y mareada. En 45 minutos se derrumbó en la cama conmigo y con su padre. Su hermana y su hermano pequeños estaban en sus habitaciones, escuchándonos gritar, llorar y sentir pánico mientras la veíamos desvanecerse ante nuestros ojos. Fue la noche más aterradora de nuestras vidas.
Abi había sufrido una hemorragia cerebral catastrófica. Se estaba muriendo, pero conseguimos estabilizarla con reanimación cardiopulmonar y los paramédicos la trasladaron al hospital. Nunca recuperó la conciencia. Cuatro días después, estábamos con ella cuando los médicos apagaron su máquina de soporte vital. Abi sólo tenía 12 años.
La comunidad se unió a la noticia de la muerte de Abi y salimos a menudo en el periódico local. Éramos una familia normal y feliz, así que su repentina muerte fue un shock para todos. Los amigos y la familia hicieron lo que pudieron y recaudaron dinero, que destinamos al Gran Llamamiento de Wallace y Gromit, para el Hospital Infantil de Bristol, con el fin de apoyar el cuidado de otros niños allí. Esta fue la forma en que otras personas recordaron a Abi y nos apoyaron; la gente necesitaba una forma de expresar su dolor que se sintiera positiva de alguna manera. Pero, aunque ayudaba, éramos nosotros los que vivíamos con la pérdida cada día.