Clases de ejercicio en las cruces, nm
Septiembre 2020: Una nota de esperanza – Poco después de mudarme a Las Cruces, NM el 1 de julio, un amigo de un amigo (el arquitecto Armando López) me dijo que simplemente tenía que conocer a Colleen Boyd, una instructora de yoga registrada de 500 horas y propietaria del estudio de yoga más popular de la ciudad, Downtown Desert Yoga.
Me encanta cómo funciona la red de contactos y la intuición, porque Armando no podía haber dado más en el clavo. Después de algunas llamadas telefónicas, una formación de profesores de Yin Yoga que organizó virtualmente, y un maravilloso almuerzo en el porche al aire libre de Josephina’s Old Gate en la encantadora Mesilla, Colleen y yo sabemos que hay algo maravilloso que crear juntos.
Mientras que estamos trabajando en los detalles, estoy encantada de presentar a esta propietaria de un pequeño negocio – un poderoso yogui que también es un arquitecto en ejercicio. Mientras mi colaboradora Cynthia de Lorenzi y yo seguimos explorando What’s Next, Colleen nos da una idea de cómo podría ser el futuro de los estudios de yoga.
Colleen explica: Empecé a practicar yoga con regularidad hace más de 25 años (¡hace casi 50 años si contamos las veces que practicaba con mi madre en el suelo de nuestro salón con Lilias en la televisión PBS!) Era reacia a ir al gimnasio, así que la primera vez que hice Hot Yoga, me encantó encontrar algo que me hiciera sentir tan bien y que me hiciera volver. Con los años, encontré muchos otros estilos de yoga que me gustan y me di cuenta del beneficio añadido de la práctica; no sólo desestresa mi mente, sino que también he conectado con algo más grande que yo misma. Se convirtió en mi pasión y mi estilo de vida. No busqué tener un estudio de yoga, él me encontró a mí.
Indigo yoga las cruces
BienvenidosGracias por visitar el Colectivo Dwell! Somos un esfuerzo cooperativo de personas con el interés común del yoga y la comunidad. Cada profesor paga una renta por el uso del espacio y es 100% responsable del crecimiento de su clase y del estudio en general. Nuestra visión es ofrecer nuestros servicios de una manera que se sienta accesible, equitativa y sostenible para los estudiantes y profesores.
Declaración de Reconocimiento de la TierraHoy en día, en Las Cruces Nuevo México, estamos en las tierras ancestrales y actuales de los Warm Springs Apache de la Nación Chiricahua Apache, los Mescalero Apache, los Piro, Manso, Tigua, Tortugas Pueblo, y los Mexica. Estamos en el desierto de Chihuahua, debajo de las Montañas de los Órganos y a lo largo del Río Grande, las tierras y las aguas que nos sostienen. Reconocemos estas tierras y te animamos a que conozcas y apoyes el trabajo de sus cuidadores originales y actuales.
Dwell yoga
Tengo un sólido conocimiento de la fisiología y la anatomía. Tengo una amplia experiencia trabajando con una clientela variada y adapto las posturas a las capacidades de cada persona. Me apasiona cómo el humor y la alegría influyen en la salud de forma holística y eso hace que mi enseñanza sea relajada y edificante. Hago hincapié en la respiración, el equilibrio y la alineación para mejorar la flexibilidad y mantener la independencia para todas las edades y capacidades. La sensibilidad intuitiva y la compasión se combinan con un enfoque seguro, práctico y desenfadado para hacer que mis clases de yoga sean accesibles y profundamente curativas. “Los fundamentos de la práctica del yoga reconocen la naturaleza entrelazada de la mente, el espíritu y el cuerpo. La práctica compasiva del yoga permite que el cuerpo, el espíritu y la mente sanen en todos los niveles.” Annie Muriel RN, RYT
El deseo de sanar me llevó a la enfermería hace muchos años. He sido enfermera durante 22 años y he practicado yoga durante 15 años. El yoga demostró ser invaluable para aliviar el estrés relacionado con el trabajo, por lo que fue un paso obvio convertirse en una maestra certificada y llevar los beneficios transformadores del yoga a otros. Mi formación como instructora fue con Tias y Surya Little, Prajna Yoga, en Santa Fe, NM. He estudiado con muchos otros profesores, en Canadá y en los Estados Unidos. Estoy registrada en Yoga Alliance.
Indigo yoga
¿Buscas hacer algunos cambios en tu vida? ¿Qué tal un programa de ejercicios para mantenerse en movimiento y aprender cosas nuevas a un precio razonable? ¿O un lugar para jugar al Scrabble y al Pinochle y conocer nuevos amigos? El programa Senior Amigos del MountainView Regional Medical Center mantiene a las personas mayores en forma física, mental y emocionalmente. Su misión es fomentar un estilo de vida saludable para las personas mayores proporcionando programas que fomenten el aprendizaje continuo, el bienestar, la salud y el voluntariado, junto con una serie de actividades sociales. El objetivo es mantenerlos FUERA del hospital.
Senior Amigos ofrece más de 40 programas de ejercicios, entre los que se incluyen ocho clases diferentes de yoga, meditación, tai-chi, Zumba, ejercicios de baile, baile en línea, ejercicios cardiovasculares y ejercicios de fondo. Las clases varían en niveles de aptitud física, desde movimientos fáciles y sentados hasta aeróbicos difíciles. Todos los cursos están diseñados para ser tomados a su propio ritmo con instructores calificados para ayudar con las modificaciones.
Senior Amigos organiza un almuerzo mensual con una comida completa, que incluye ensalada y postre. Los viernes proyectan películas con un ligero refrigerio al mediodía. También hay un club de lectura o un bingo que se reúnen mensualmente. Las ofertas semanales incluyen un taller de fotografía; un curso de historia del Oeste Americano que se centra en Las Cruces y Nuevo México; clases de español para principiantes e intermedios; un taller de escritura; y un círculo de punto y ganchillo. Hay varios grupos que juegan a juegos como el Mahjong americano y chino, la canasta y el ajedrez, por nombrar algunos.