Rutina del bebé 3 meses
Fuentes: Academia Americana de Pediatría, Clínica Mayo, Hospital Infantil Lucile Packard de la Universidad de Stanford; Fundación Nacional del Sueño, Baby 411 y Toddler 411 de Denise Fields y Ari Brown, MD
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El sueño activo del bebé
Dormir bien es una parte esencial de la salud de tu hijo. Una rutina para acostarse crea hábitos de sueño buenos y duraderos. También ayuda a crear una relación sólida entre usted y su hijo.Es importante que la rutina para dormir de su hijo sea consistente. Hágalo de la misma manera y más o menos a la misma hora cada noche. Todas las personas que cuidan de tu hijo deben seguir los mismos pasos.
Bebés de 3 a 6 mesesEntre los 3 y los 6 meses, tu bebé está empezando a identificar la diferencia entre el día y la noche. Una rutina para dormir puede ayudar a mostrar a tu bebé que se acerca la hora de dormir.Introduce una rutina para dormir alrededor de los 3 meses de edad.La rutina puede durar entre 30 y 45 minutos.
Móviles de cuna, música y juguetes luminososEvita la música, los móviles o los juguetes luminosos y electrónicos en la cuna o cerca de ella. Si tienes un móvil encima de la cuna, retíralo gradualmente cuando tu bebé tenga 5 meses.
Niños de 6 meses a 2 añosSu bebé mayor o niño pequeño prosperará si tiene una rutina regular a la hora de dormir. Deberían acostarse y levantarse a la misma hora todos los días. En la medida de lo posible, comparte la hora de acostarse y los cuentos entre los padres.Para ayudar a tu hijo a dormir:
Rutina para ir a la cama de un niño de 5 años
La investigación sobre la muerte de Indianna Rose Hicks en 2012 determinó que Indianna, que tenía cinco meses de edad cuando murió de forma repentina e inesperada mientras estaba bajo su cuidado, murió por el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). A través de la Declaración de Impacto de la Regulación de la Consulta sobre las opciones propuestas para los cambios en el Marco Nacional de Calidad (MNC), se recomendó que se modificara la Regulación 168 de la Regulación Nacional, “Los servicios de educación y cuidado deben tener políticas y procedimientos”, para incluir el requisito de una política sobre “El sueño y el descanso de los niños y los bebés”, incluyendo los asuntos establecidos en la Regulación 81 (Sueño y descanso).
Las cunas utilizadas en un servicio deben cumplir las normas vigentes. Descargue la publicación de la guía de productos para bebés y guarderías – Keeping Baby Safe – para obtener más información en el sitio web de la Comisión Australiana de la Competencia y el Consumidor.
Los colchones deben estar en buen estado; deben estar limpios, ser firmes y planos, y ajustarse a la base de la cuna con una separación no superior a 20 mm entre los lados y los extremos del colchón. Debe utilizarse una superficie de descanso firme que cumpla la nueva norma voluntaria AS/NZS (AS/NZS 8811.1:2013 Methods of testing infant products – Sleep surfaces – Test for firmness).
Rutina del bebé 1 mes
Los bebés tienen ciclos de sueño más cortos que los adultos y se despiertan o remueven cada 40 minutos aproximadamente. Hacia los 3 meses, muchos bebés se habrán asentado en un patrón de tiempos más largos de vigilia durante el día, y tiempos más largos de sueño (quizás de 4 a 5 horas) por la noche. La mayoría seguirá despertándose una o dos veces durante la noche para alimentarse.
Dormir al bebé en una cuna segura junto a la cama de los padres durante los primeros 6 a 12 meses reduce el riesgo de muerte súbita inesperada en la infancia, incluido el SMSL, siempre que la habitación esté libre de humo. Compartir la cama con el bebé para dormir ha provocado la muerte de algunos bebés.
El apego seguro en la infancia es la base de una buena salud mental. Una de las principales necesidades del apego seguro es que los padres respondan a las necesidades y señales del bebé. Es importante no dejar que el bebé llore.
A esta edad, los bebés suelen estar relajados y somnolientos después de comer. Algunos desarrollan un patrón de despertarse a menudo y necesitar una toma para calmarse. A algunos bebés les ayuda una pauta diurna de una toma y luego se asientan después de un pequeño juego, un abrazo, una charla y una caricia. Observa las señales de tu bebé para saber cuándo está alerta y quiere jugar y cuándo tiene sueño.